1分で足が速くなるたったひとつの方法
こんにちは！
あなたは、
息子の足が遅くて
悩んでいませんか？
私は、
息子の足が遅くて
以前までとても悩んでいました。
運動会の徒競走ではいつも
一位にはなれず、
サッカーの試合中も
相手に走り負ける。
そういうことに
とても悩んでいました。
しかし、
あることを意識するだけで
50メートル走のタイムを
1秒縮められたり
試合中も相手に
走り負けることは減りました。
あなたが、
息子にこのポイントを教えたら
・試合中に走り負けない
・パフォーマンスが上がる
・運動会で活躍できる
こんなメリットがあります！
しかし、
あるポイントを知らなければ
・パフォーマンスが低いまま
・運動会では活躍できない
・足が遅いことを馬鹿にされる
ということが起きてしまいます。
なので、
今からいうポイントをきちんと
覚えて息子さんに伝えてあげてください。
足が速くなるポイント、
それは、
腕をふる
です。
これは当たり前かもしれませんが
走る上でとても重要です。
人間の足の回転数は
腕を振る回数に影響されます。
また、
腕を大きく、多く振ることで
加速することができます。
そのため、
足が速くなるという結果が得られます。
腕を振るときのポイントは
以下の3点です。
①肘を伸ばしからない
②横振りにならないように注意する
③ダイナミックに振る
これら3点を意識するように
息子さんに言ってみてください！
きっと、
足が速くなるはずです！
いきなり３つを意識するのは
大変だと思うので
まず、
腕を振る回数を増やす
ということから始めてみてください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
それではまた！
